Kurse
Kurse
Shiatsu Vital
Sich selbst achtsam im Rhythmus der Jahreszeiten wahrnehmen: mit japanischen Dehnübungen, Qi Gong, Akupressur, Atemübungen und angeleiteten Meditationen. Bewegte Meridiane haben eine harmonisierende Wirkung auf Körper, Seele und Geist. Die langsamen Übungen können weitgehend unabhängig vom Gesundheitszustand und Alter erlernt und den eigenen Möglichkeiten sehr gut angepasst werden.
Sie erfahren
Sich selbst achtsam im Rhythmus der Jahreszeiten wahrnehmen: mit japanischen Dehnübungen, Qi Gong, Akupressur, Atemübungen und angeleiteten Meditationen. Bewegte Meridiane haben eine harmonisierende Wirkung auf Körper, Seele und Geist. Die langsamen Übungen können weitgehend unabhängig vom Gesundheitszustand und Alter erlernt und den eigenen Möglichkeiten sehr gut angepasst werden.
Sie erfahren
- Ihre Lebenskraft zu harmonisieren mit Qi Gong
- Ihre Vitalität zu steigern mit Atemübungen
- mehr Körperspannkraft mit Meridiandehnungen
- zu innerer Ruhe zu kommen mit Meditation
Gelenke, Beweglichkeit, Augen, Schwung, Neubeginn
Sommer:
Herz, Kreislauf, Hände und Finger, Lebensfreude
Herz, Kreislauf, Hände und Finger, Lebensfreude
Spätsommer:
Magen, Verdauung, Gelassenheit
Magen, Verdauung, Gelassenheit
Herbst:
Lunge, Haut, Abwehrkraft, Konzentration
Winter:
Rücken, Niere, Nervensystem, Entspannung
Lunge, Haut, Abwehrkraft, Konzentration
Winter:
Rücken, Niere, Nervensystem, Entspannung
Die Kurse finden im Yoga-Zentrum, Hasenstraße 4 in Wiesbaden statt. Kleine Kurse von maximal 8 Teilnehmer/Innen erlauben eine individuelle Begleitung innerhalb der Gruppe.
Der Kurs findet nicht statt am: 27.09. / 04.10.2024
