Bis Pfingsten gibt es jeweils Montags morgens von 7:30–8:00 Uhr die Möglichkeit, die „18 Formen der Harmonie“ aufzufrischen oder auch neu kennenzulernen.

„Die 18 Formen der Harmonie“ eine leicht zu erlernende und dynamische Qi Gong-Form: weckt die Lebensgeister, schenkt Aufrichtung und Beweglichkeit, unterstützt innere Sammlung und Gelassenheit

Das Morgen-Qi Gong findet online per Zoom statt und du zahlst 6,50 € pro besuchte Einheit.

Möchtest du neu dazu kommen, schreibe mich einfach an, dann schicke ich dir den Link. Es lohnt sich, denn es sind noch 4 Termine ;-)

Der Kurs läuft durch die Jahreszeiten – im Frühling dienen die Körperübungen vor allem dem Leber – und Gallenblasenmeridian. Sie bewirken eine sanfte Öffnung aller Gelenke und damit eine insgesamt geschmeidige Beweglichkeit. Gleichzeitig werden die Körperseiten wieder miteinander verknüpft. Da sich die Leberenergie „in den Augen öffnet“, gibt es entspannende und nährende Übungen für die gesamte Augenregion.

Wir lassen die aufsteigenden Kräfte des Frühling durch uns hindurchströmen und kommen in Schwung. Bei allem Elan bleibt das Gespür für den eigenen Körper im Vordergrund. Eine gezielte Eigenbehandlung wichtiger Akupressurpunkte und die Selbstmassage meridianbezogener Körperregionen befreit den Energiefluss, lockert angespannte Muskeln und hilft, wieder in Balance zu kommen. Eine angeleitete Entspannung zum Ausklang runden den Kurs ab.
Alle Übungen können weitgehend unabhängig vom Gesundheitszustand und Alter erlernt
werden und sind auch online leicht zu verstehen. Sie finden im Stand, im Sitzen und am Boden statt.

Wann und wo findet der Kurs statt ?
Jede Woche freitags von 9:00 – 10:15 Uhr im Yoga Studio, Hasenstraße 4, 65197 Wiesbaden und online per Zoom; Einstieg jederzeit möglich

Was kostet der Kurs ?
Einzelkurs, ohne Wertkarte:  13,- €

5er-Karte:  60,- € – 7 Wochen Zeit, sie einzulösen

10er-Karte:  110,- € – 14 Wochen Zeit, sie einzulösen

Was braucht es ?
Für die Teilnahme in Präsenz: bewegungsfreundliche Kleidung, gerne in grün, Tee, Yogamatten und Decken sind vorhanden

Für die Teilnahme online: einen Online-Zugang per Zoom, bewegungsfreundliche Kleidung, einen ungestörten Platz mit Bewegungsfreiheit, eine Matte und eine Decke sowie etwas zu trinken.

Ich freue mich, wenn du dabei bist und wir gemeinsam in den Frühling gehen.

Zum Anmelden, bei Fragen oder für mehr Informationen einfach eine Mail schreiben oder anrufen … und weil Gesundheit ansteckend ist, teilt den Kurs gerne mit allen, die euch in den Sinn kommen.

Herzliche Grüße aus der Jägerstraße,

Susanne Simon

Es gibt nichts Gutes, außer man tut es. Erich Kästner

PiMalDa geht in die zweite Runde mit Wildwasser-Wiesbaden e.V.

Das Besondere daran:

• Wildwasser-Wiesbaden e.V. eröffnet im Februar eine neue Fachberatungsstelle für männliche Betroffene von sexualisierter Gewalt in Kindheit und Jugend und kann dafür jede Unterstüzung brauchen
• aus PiMalDa gebe ich diesmal gerne meine bisher „unverkäuflichen“ Herzensstücke ab, aus meinem Kleiderschrank frisch gewaschen direkt in deine Hände

Ich biete die Stücke für 20,- € an, wobei dir nach oben natürlich keine Grenze gesetzt ist. Zu jeder Spende ab 10,- € gibt die Wiesbadener Volksbank nochmals 10,-€ dazu. Mehr Informationen zu dieser tollen Aktion findest du unter:
 

www.viele-schaffen-mehr.de/projekte/hilfe-bei-sexualisierter-gewalt

Auch wenn du nichts tust, tust du das gut.
Frédéric Simon

Dieses Zitat bringt die Essenz meiner neuen „BehandlungsArt“ Seiki auf den Punkt. Ich freue mich, euch von nun an mit Seiki, der Blüte des japanischen Shiatsu, begleiten zu dürfen. Seiki ist vor allem ein Prozess der inneren Arbeit. Das Dehnen eines Körperteils oder das Rotieren eines Gelenkes, so wie es im Shiatsu praktiziert wird, fällt weg, und daher fühlt sich eine Behandlung durchaus nach „gut tuendem Nichtstun“ an.

Warum Seiki ?
In den letzten Jahren habe ich die tiefgehende Wirkung von Seiki in Weiterbildungen erlebt und diese Erfahrung hat mich nicht nur tief berührt, sondern wirklich begeistert. Nun brauchte es Zeit, Erfahrung und Reife und auch einen unfreiwilligen Schubser einer Sehnenscheidenentzündung meines Handgelenkes, bis ich den Mut fand, Seiki als ausschließliche Körpertherapie in meiner Praxis anzubieten. Im Seiki öffnen sich Behandlerin und Behandelte für das, was in der Ruhe und Sammlung ganz von selbst entstehen möchte. Es gibt keine festgelegte „Meridianlandkarte“ und somit kann sich die Lebensenergie ihren Weg genau so bahnen, wie es in diesem Moment heilsam ist. Es ist ein Mitströmen mit der Lebensenergie, die gelenkt wird von der tiefen inneren Weisheit desjenigen, der behandelt wird.

Ich bin dabei Begleiterin, halte den Raum, öffne mein Herz und lade das Ki ein, zu fließen.
Dabei „mache“ nicht ich von außen, sondern die heilende Veränderung bahnt sich tief im Innern
des behandelten Menschen einen Weg. Nur was in diesem einen Moment zutage tritt ist wichtig.
Vergangenheit und Zukunft sowie alltägliche Gedankenschleifen treten in den Hintergrund.
Es entsteht Klarheit, Zentrierung und entspannte Konzentration auf das Wesentliche.

Wie läuft eine Seiki-Session ab ?

Der Ablauf einer Sitzung beinhaltet ein einleitendes Gespräch, indem ich etwas über dich und dein aktuelles Anliegen erfahre. Anschließend legst du dich in bequemer Kleidung auf eine weiche Matte am Boden. Du wirst dabei verschiedene Positionen einnehmen – in Rückenlage, auf der Seite, in Bauchlage, oder auch in der Sitzposition – je nach deinen Belangen und Möglichkeiten. In entspannter Konzentration warte ich auf die Einladung deines Körpers, gehe achtsam mit meinen Händen mit dir in Resonanz und folge den Impulsen. Vielleicht mag sich eine verspannte Schulter lösen, ein Bauch sich beruhigen, ein Herz sich öffnen. Nach ca. 45 Minuten im Seiki-Kontakt hast du die Gelegenheit während ein paar Minuten der Stille alleine nachzuspüren. Je nach Bedarf stehe ich dir im Anschluss gerne noch für einen Austausch zur Verfügung. Die Dauer einer Session variiert zwischen 60 bis 75 Minuten und kostet 75 €.

Wenn Shiatsu in seiner Wirkung schon schwer mit Worten zu beschreiben ist, so ist es Seiki noch
viel mehr. Also, trau dich und probiere es aus. Vielleicht magst du dieses Jahr mit einer neuen
Erfahrung beginnen und Seiki ausprobieren. Rufe mich gerne an oder schreibe eine E-Mail, gerne
auch dann, wenn du vielleicht noch weitere Fragen dazu hast.